고혈압에좋은음식1 고혈압 낮추는 방법, 증상, 고혈압에 좋은 음식 5가지 고혈압, 또는 고혈압증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 건강 상태입니다. 즉각적인 증상이 거의 없기 때문에 종종 간과되지만, 치료하지 않으면 장기적으로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압이 무엇인지, 그 증상을 인식하고, 고혈압을 낮추는 방법을 배우는 것은 건강 관리를 위해 중요합니다. 고혈압이란?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 혈압이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압은 수축기(심장이 수축할 때)와 이완기(심장이 이완할 때)로 나뉘는데, 정상 범위는 수축기 혈압 120 mmHg 이하, 이완기 혈압 80 mmHg 이하입니다. 고혈압은 수축기 혈압이 130 mmHg 이상, 이완기 혈압이 80 mmHg 이상인 경우로 정의됩니다.고혈압의 증상고혈압은 '침묵의 .. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
